みなさん、こんばんは♪   みなさんは湿度って気にされますか？   我が家の時計には湿度が表示されるんですね。今日は雨なので湿度は58％   快適な室温の湿度は40～60％らしいですよ。 & …

みなさん、こんばんは♪   我が家のベランダから雪化粧した富士山が見えました。何だか気持ちがスーッとなりますね。 この季節にお天気が良いと見えるのはわかっているんだけれど、自分の気持ち次第でいつも見ている景色の …

みなさん、こんばんは♪   今日は冷たい雨の東京下町でした。 前回のメルマガで、汗や尿、便によって毒を排出しているとお伝えしました。   そのことで、メルマガ読者様から 娘さんの手汗でお悩みで、薬で止 …

みなさん、こんばんは♪   前回、身体が良くなろうとして症状を出すことはいいことだとお伝えしました。   現代人である私達は生活するだけで、大気汚染や添加物、化学物質などを微量に取り入れてしまいます。 …

みなさん、こんばんは♪     寒くなると何か症状が現れるってことありませんか？   春秋は快適に過ごせたけど冬や夏に何かが出る。気候の厳しさ、それは、私たちに、刺激が加わることになります。 …

みなさん、こんばんは♪     すっかり寒くなりましたね。ここ数日間、「冷え」についてご説明をさせていただきました。   冷えとは循環の悪さである循環が悪くなる重ね着をせずにゆったりとした服 …

みなさん、こんばんは♪ 交感神経と副交感神経の バランスが乱れる原因は、 人によって違うというお話です。 当たり前のことですが、 原因はそれぞれ違いますよね。 100人いたら100人とも、 全員同じ人はいません。 大人で …

みなさん、こんばんは♪ もっと深いところでおかしくなって 冷えになっている というお話です。 私達の身体は 恒常性を維持する ＝体温を一定に保とうとします。 保てないから、 「冷え」になるんですね。 保てないということは …

みなさん、こんばんは♪ 栄養バランスを さらに良くする方法です。 それは、せっかく食べたものの 栄養をしっかりと 吸収できているかどうか なのです。 いくら、こだわって オーガニックのものを とっていたって 大半が吸収で …

みなさん、こんばんは♪ 今回は、日常生活で、 冷えを加速しているお話です。 心臓から送り出された血液は、 筋肉が伸び縮みする力を 借りて体中をめぐります。 筋肉がポンプのように、 血液を送っているんですね。 座りっぱなし …