みなさん、こんばんは♪
ブログオープンの特典
満席となりました。
お申し込みいただいた方
お話しできる日を
楽しみにしていますね♪
みなさん、こんばんは♪
この時期、
忘年会やクリスマス
そしてお正月と
何かと食事をする機会が
多くなりませんか？
そんな時に、気になるのは
「食べすぎ」
みなさんは
食べ過ぎてしまうこと
ありませんか？
そもそも食事って
「生きるためのもの」
空腹が満たされれば
食欲は止まるものだと
思うのですね
野生の動物は
食べ物がない期間を経て
やっと食事にありつける
ことができても
食べすぎることはない
のだそうです
それは、食事を食べ始めて
程よい頃に満腹感を感じ
食べすぎることがないといいます
そして、何より人間との違いは
空腹感は食べろという合図ではなく、
活動をしろという合図だというのですね
人間は、飢餓に苦しまないように
様々な工夫をして
いつでも食事が手に入るように
してきましたよね
だから、空腹→食事
が当たり前ですが
野生動物は
空腹→活動・運動→食事
という流れだそうですよ
次回はこの「食べすぎる」
ことについて
もう少し掘り下げていきますね
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