ブログオープンの特典
満席になりました！
みなさん、こんばんは♪
前回、前向きな食欲と
後ろ向きな食欲があると
お話させていただきました。
例えば、
それを食べることを
喜んでいないのに食べたい
食べてしまう
食べてはダメって思ってる
のに食べちゃう
つまり罪悪感や
マイナスな感情を伴う
食べても食べても
満たされない
止まらない
それがないと落ち着かない
などが
後ろ向きな食欲なんですね
けれども、身体が何らかの理由で
食べさせているのですよね
そ・れ・は
「報酬」
食事とは脳にとって
「報酬」だということなんですね
「報酬」とは
食べること＝快楽を感じること
この快楽が食べてしまう
という行動を取らせるのですね
チョコレートを
毎日食べないと
気が済まないとか
食べだしたら
板チョコ1枚ペロリとか
そういうことってありませんか？
マグネシウム不足で
それが豊富なチョコレートを
欲するという考えもありますが
それよりも強いのは
チョコレートを食べると
セロトニン
エンドルフィンという
幸せホルモンが放出されるから
なんですね
セロトニンやエンドルフィンは
幸福感をもたらす
ホルモン物質です
愛や希望がなかったり
強いストレス下に置かれると
幸せホルモンが出る
チョコレートが止まらない
ということがおこるんですね
続きは次回に♪
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パンパカパーン
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