今夜、募集開始します「イライラ対処法」

緊急事態宣言、延長になりましたね
長丁場になりそうですので
自己管理、セルフケアが大切ですよね

 

 

先日、とても真面目な方と
食事についてお話ししたんですね

 

 

この方はチョコレートが好き
乳製品もお好きなんですが

 

 

食事術をお勉強されていて
乳製品はダメです
ナッツはダメです
チョコレートなんてめっそうもない
白砂糖もだめと言われるそうで

 

 

だけどダメって言われると
尚更、食べちゃうんですよ～

 

そうおっしゃっていました

 

 

その気持ちとってもわかります！

 

 

私もあれダメこれダメをずっとしていて
こんなに真面目に生きているのに
健康ではなくて全然幸せじゃない

 

 

そういう時期を長いこと
過ごしていたからなんです

 

 

そういう方は、むしろ「ダメ」を
やめる方が効果的なんですよ

 

 

なぜかというと、こういう方は
普段から我慢していることが
多いんです

 

 

それにまたダメが加わるので、
ある時もうたまらんってなって
グッと絞めていたネジが
吹っ飛ぶんですね

そしてダメなことを
やってしまうんですよ

 

ですから、その方には
堂々と食べましょうよって
お伝えしたんです

 

 

「あ～美味しいっ」って味わうと
次は100円の板チョコではなくて
もう少しリッチなカカオのチョコで
1片2片で満足！って
なるかもしれませんよ

 

 

みなさんも我慢すると
逆にやっちゃうってこと
ありませんか？

 

 

今、世界で我慢していると
感じている人が多くいる中
イライラしている人も
増えているのではないでしょうか

 

 

自粛がまだ長引く今
イライラにうまく対処できるように
セミナーでお話させていただきますね

 

 

コロナストレスいらいら対処法

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日時：5/06(水)10：00