【マンガ号外】感情をコントロールしたい方へ!!思い通りに過ごす方法

毎日暑い日が続きますね。

暑いと余計、イライラすることはありませんか?

コロナ禍でいつもの夏より
行動が制限されているせいなのか、

なんとなくモヤモヤする
気持ちがスッキリしない

という方も多いようです。

そんな今にピッタリの
イライラ・モヤモヤをすっきりさせて
毎日楽に過ごせる秘訣を

トーラスマスタープログラム主宰の
やぶざき恵子さんが、電子書籍で公開されました。

感情に振り回されて損をする人
感情に振り回されず楽に生きる人

「自分軸で生きるための３つのステップ」

コロナ禍の中、
「この先どうなってしまうのか?」
「このままずっとこんな生活なのか?」

という潜在的な不安は
誰でも持っているのではないでしょうか。

そんな中、1人1人の心も
知らないうちに影響を受けています。

さらにこの暑さでイライラも
大きくなりがちで、こんな風になっていませんか?

こんな風に自分の感情に振り回されてしまうのには
ある理由があるのです。

それは、

自分という軸がないからです。

自分軸がないので

周りの人の言葉や感情に振り回されて
イライラ・モヤモヤが収まらないのです。

この自分軸という時の
「自分」には３つの要素があります。

アタマとココロとカラダ

です。

この３つがズレていると

「思っていることが言えない」
「誰かにOKを出してもらえないと動けない」
「自分のことより、人のことを優先してしまう」

となります。

こんな状態です。

こんな時、どうすればいいでしょうか?

そうです!
まず、安定したバランスのいい形にすればいいのです。

そして、ここに軸を通していきます。

このアタマを変えてから、
ココロとカラダを変えていく
３つのステップを

こちらのマンガBOOKで紹介しています。