お母さんのイライラはなぜおこるのか

 

ブログオーブンまであと0日+3日!
ごめんなさい!

今、準備しております。

オープンを記念して、
メルマガ読者様には
プレゼントを企画しています。
楽しみにしていてくださいね!

 

みなさん、こんばんは♪

 

メルマガ読者様から
ご質問をいただきました。
皆様にもお役に立つのではないかと思い
こちらでご回答させていただきますね。

 

私は、好きなことしかしない
小学2年の息子に
いつも腹を立ててしまいます。
主に宿題をしないのですが。

 

宿題を後回しにして
遊んでばかりいる子どもに
イライラして暴言を吐きまくってしまい
自己嫌悪に陥る日々です。
これもスタフィサグリアでしょうか?
宜しければ教えて下さい。

 

きっとこのメルマガ読者様の中にも
同じようにイライラと自己嫌悪を
やめたいと思われている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

 

また、お子さまに対してだけでなく、
旦那さんや他のご家族、
職場の上司や同僚、
ご近所さんなどなど
他の場面でもイライラは
おこるかもしれませんね。

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そしてご質問へのご回答ですが
スタッフサグリアかどうか
ごめんなさい
いただいた情報だけでは
言い切れないのです。

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必ずしも
イライラ=スタッフサグリア
ではなく
イライラの原因は
それぞれ違うのですね。

 

「イライラ電子書籍」の中でも
お伝えしたように
イライラはその奥に隠されたもの
あるんですよ。

 

なので、
その奥にあるものを
紐解いていくんですね。

 

イライラするのは
過去の抑圧された「怒り」です。
怒っているのに怒らない
だから、
怒りがダラダラ漏れ出るんですね。

 

なぜ、好きなことしかしないこと
宿題をしないことに
イライラするのでしょう?

 

好きなことを我慢したこと
我慢させられたこと
ありませんか?

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だとしたら
好きなことしかしない人を
目の前にしたら
感情は揺らぎますよね。

 

私は好きなことを
我慢したのに!って。

 

もしそうだとしたら、
その時の感情
怒りなのか
悲しみなのか
失望なのか
恐怖なのか

 

そこを見つめてくださいね。
その感情に合った
レメディーがありますよ。

 

そしてもう一つは
暴言をはいた後の
ご自分を責めていませんか?

 

暴言をはいてはいけない
怒ってはいけない
優しくしなきゃいけない、、、
と思っていたら

 

まずは、
責めるのをやめましょう
それが、理想の姿と
違っていてもですね。

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例えば
イライラした 以上。(まる)
暴言をはいた 以上。(まる)

 

その事実だけですよね。
これをやった私はどうのこうのとか
そういうのは、自分で後付けしています。

 

自分で自分をジャッジ
しているんですね。
ジャッジするのをやめましょう。

 

言いすぎてしまったら
相手に言いすぎちゃったごめんね
それだけ。

 

また、責める理由もあるのですよね。

イライラしない自分でいないと
なぜいけないのか
イライラしている私でいると
どうなるのか

ちょっと自分に問いてみて下さいね。

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