「食べすぎ」に関する個別相談
2020年1月3日の募集開始
を予定していますので
楽しみにしていてくださいね♪
みなさん、こんばんは♪
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
みなさんにとって
2019年はどんな年でしたか？
令和最初の新年の抱負ですね
みなさんは
もう立てられましたか？
アメリカの新年の抱負の定番は
定期的に運動する
デトックスをする
ジャンクフードを減らして
野菜を食べるなど
ダイエットに関するもの
だそうですよ
実りの秋から
クリスマスや忘年会にお正月
と、続いたホリデーの
暴飲暴食で体重を増やし
罪悪感を持っている人が多いのですね
この罪悪感からの食べすぎや
休みの間に食べ癖がついてしまって
そのままダラダラ続かないように
この新年を迎えた今が
今年の抱負を立てるのに
とってもいい機会なんですね
新年というこの機会に
今年こそ食べ過ぎの習慣を
変えることを決断しましょう！
また、
食べすぎが続いたことによって
私達の体は消化酵素が
フル回転で働いているんです
もう一つの酵素
代謝酵素は身体の
細胞を作り上げたり
呼吸や運動に欠かせない
化学反応に関わり
老化を防いだり
毒素の解毒
免疫力や自然治癒力に働くなど
生命にかかわる役割を
持っているんですよ
酵素の体内生産量には
限りがあり
消化酵素と代謝酵素は
同じ1つの潜在酵素から
作られるんですね
食べ過ぎて消化酵素を
使いすぎると
代謝酵素が少なくなるんですね
これから肝臓が目覚める
季節に入っていきますね
肝臓は解毒と代謝の臓器ですので
冬の間に蓄えられた
老廃物や有機物質を解毒します
食べ過ぎていると
肝臓に負担がかかりますよね
季節の変わり目におこりやすい
自律神経の乱れを
おこさないためにも
食べすぎの習慣から
脱出しておきたいですね
