前回、更年期は
「病気ではないんです！」
ということを
お伝えさせていただきました。
では、更年期に
症状が出る人と
出ない人の違いは何？
と思いませんか？
それは、簡単に言うと、
ホルモンのバランスが
変わってきていることに
対応がで来ている人と
出来ていない人なんです。
ホルモンは、
微量で様々な
機能をコントロールしています。
私が20代の頃、スポーツジムの
エアロビクスに、
はまっていたんですね。
そこの中級レベル以上のクラスが、
50歳前後の方が多かったんです。
その方たちが、
とてもパワフルなんですよ。
若い人の方が疲れているです。
その方たちを見ていて、
女性は閉経を超えると、
何か振りきれてるというか、
人生の次のステージ
へと、進むのではないかと
思ったんですね。
更年期の方々は、
子育てがひと段落して、
これから先の
自分の人生を考える時期
でもあります。
だからこそ、
身体の変化にも
耳を傾けるようにしむける。
今までと同じ動き方じゃなくなるよ、
考え方も変わる必要があるよ、
って方は、症状が出ることによって
立ち止まらせられる。
そんなことも、
おこるのではないか
と思うのです。
これから自分の人生が始まるときに、
症状のせいで、
やりたいことがやれないのは、
人生もったいない！
と思いませんか？
人生を楽しむためには、
やはり心と身体の健康が
必要ですよね！
続きは、また次回に♪
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