東京下町では、また少し、蒸し暑さが戻ってきています。
まだ、扇風機をしまうには、早いですね。
台風だったり、風が強かったり、
蒸し暑かったり、
体調を崩したりしていませんか？
季節の変わり目には、
様々な体調の変化を感じやすいです。
特に女性は、季節だけでなく、
年齢の移り変わりによる体調の変化もありますよね。
そう、更年期です。
私も、今年48歳になりまして、
ドストライクに更年期のゾーンに入っています。
更年期とは、
閉経を挟んだ前後5年の期間のことを
いいますが、
更年期＝更年期障害と思われている人が
多くいらっしゃるように思います。
私は30代の頃は、
30代を「プチ更年期」と言って、
イライラしやすいとか、
体調不良が起こると言われていました。
今は、「プレ更年期」と言いますよね。
30代の頃は、イライラしたり、
不定愁訴があることを、
更年期始まってるんじゃないの？
と、冗談で言っていたものでした。
今、更年期障害で苦しんでいる方が、
いらっしゃったら、本当にすみません。
若さゆえの、失言です。
先日、20歳の従妹の娘から、
同じようなことを言われたのでした。
「小ばかにしよって、
私の年になったら、覚えていろよ～♪」
と、いってやりました。
このように、冗談で言いあえる関係ですから、
いいのですけどね。
本当に、相手の立場になってみないと
わからないことが、多くありますね。
いよいよ私も更年期の年齢なのですが、
急に何かがわかるわけではありませんよね。
女性であれば、
月経がある身体から、
ない身体に移り変わっていく期間。
それは、決して
病気ではありません。
この移り変わる時期に、
生活に支障が出るほどの症状が
起こる方もいらっしゃいます。
それには、本当に個人差があります。
以前お話させていただいた私の母は、
乳癌の治療でホルモン治療を
していたんです。
この副作用で月経が止まることがあり、
母は止まったまま、閉経になってしまったのです。
そのため、更年期障害のように、
火照ったり、汗がとめどなく出たり、
感情的になったりしていました。
ホルモン治療の副作用なのか、
更年期障害だったのか、
今もわかりません。
しかし、どちらも同じようなことが
起こるということは、目の前で見ていたので
わかります。
何事もなく更年期を過ぎる方もいらっしゃるので、
更年期にはこのような症状を、
全員が出すんだと思っていらっしゃったら、
違うってことをご理解くださいね。
もし、更年期に対する不安を
持っていらっしゃる方がいらしたら、
このメルマガを読まれることで、
その不安をなくすヒントになればと思っています。
続きは、また次回、
お話させていただきますね♪
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