入れるにも出すにもバランスが大事!

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みなさん、こんばんは♪

前回は、イライラすると
マグネシウムとカルシウムが
不足することをお伝えさせて
いただきました。

もちろん不足しているからイライラする
というのもあります。
卵が先か、ニワトリが先か
と同じですね。

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カルシウムといっても、
自然療法のホメオパシーの
生命組織塩の中には、
いくつかの種類があるんですよ。

それぞれご自分の症状の特徴に
合わせて選んでとります。

カルシムはマグネシウムと
2:1の割合で摂取すると
ミネラルバランスが取れる
と言われています。

摂取したもので
どちらかが不足したり、
過剰になると、
体内のものを使って
バランスを取ります。

和食を中心とした食事には、
カルシウムもマグネシウムも
含まれています。

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また、カルシウムは、
リンともバランスをとっているので、

リンの多い加工食品を
多く摂取することで
体内のカルシウムが使われ、
カルシウム不足になる
言われています。

どうしても加工食品が多くなってしまう方は、
カルシウムを多く含まれる食材をとったり、
ホメオパシーの生命組織塩の
Calcシリーズをとることをおススメします。

生命組織塩をとることで、
身体がそのミネラルを
食材から吸収しようとしたり、
体内の過剰なものを
排出しようとするんですね。

もし、栄養バランスを考えて
食べているのに、
お困りのことがある場合は、
その栄養素を体が吸収しきれていない
のかもしれません。

そういう方には、
ホメオパシーの生命組織塩、
おススメですよ。

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