みなさん、こんばんは♪
最近は、脳が疲労すると考え、
疲労度が測定できるみたいですね。
脳が疲労すると、
身体にも疲れを感じるということみたいです。
そして、その脳の疲労を回復するには、
好きなことをするということでした。
これ、簡単ですね♪
もし、健康になりたいからとか、
これが身体にいいからとかで、
無理に健康法をしていたとしたら、
その人の脳の疲労度は、
高いのでしょうね。
それよりも、
これが好き♪
美味しい♪
楽しい♪
これでやっている人の方が、
よっぽど健康だと思うのです。
私が20代の頃、
吹き出物や肌荒れで悩んでいて、
身体に悪いものは使わないように
していたんです。
更に「危険な化粧品」の本を読んでから、
市販のものが、怖いものだらけ
になってしまったんです。
しかし、会社の同期の子は、
全然そんなの気にしてなくて、
ビ〇レ Uで顔を洗ってるのに、
お肌はツルツルなんです。
私は、こんなに気にしてるのに～～～って
奥歯をギリギリさせていたものでした。
当時の私は、自己否定バリバリで、
人の才能を羨んでいました。
ですので、一人一人に個性があり、
人それぞれに、そして
自分にも個性がある
ということは、全くわかっていませんでした。
だから、お肌に優しいとか、
良いものを使っても、
肌の調子は、良くなるはずがありません。
自己否定のマイナスのエネルギーの方が
勝っていたのですから。
以前に流行した
「世界に一つだけの花」の歌詞のように、
それぞれがオンリーワンになればよいのです。
実は、それが何よりも勝る健康法だと思っています。
情報過多の現在、
足し算よりも引き算なんです。
あれもこれもやってきて、
今の自分が健康ではない、
幸せではないと感じていたら、
全部捨てちゃいましょう♪
頭を空っぽにして、
とにかくやりたいことを
ひたすらやってみる。
太ろうが、健康診断の数値が上がろうが、
それはさておき、
とにかく好きなことをする。
そうすると、おのずと、
本当に身体にとって必要なことを
するようになるのです。
あれもダメ、これもダメで
やりたいことをやらせてもらえなかった、
やって来なかった人は特におススメですよ。
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