みなさん、こんばんは♪
もっと深いところでおかしくなって
冷えになっている
というお話です。
私達の身体は
恒常性を維持する
＝体温を一定に保とうとします。
保てないから、
「冷え」になるんですね。
保てないということは、
恒常性を保つことに関係する
自律神経がおかしく
なっている可能性があるのです。
自律神経は、
交感神経と副交感神経
からなっています。
交感神経は、
活動している時に優位に働き、
副交感神経は休息時に
優位に働きます。
例えば、
クマが襲ってきたときには、
心臓がバクバクして、
脈拍数も上がり、
瞳孔も開きます。
これは、交感神経が優位
になっています。
しかし、座りごこちの良い
ソファーに腰掛け、
ゆったりとした音楽が流れる中、
リラックスできていたら、
副交感神経が優位
になっているのです。
交感神経と
副交感神経の調整は、
私達が意識しなくても身体が
勝手にやってくれています。
心臓は動かそうと思って
動かさなくても動いていますよね。
けれども、交感神経と副交感神経の
バランスが乱れると、
症状が現れるのです。
「冷え」もその一つなんですね。
バランスが乱れる原因は、
人によって違います。
過剰なストレス
不規則な生活
栄養不足、または過剰
自然治癒力の抑圧
等々、、、
ちょっと長くなりましたので、
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