みなさん、こんばんは♪
みなさんは体を強くする
抵抗力を強くするためにやること
と言えばどんなことをイメージされますか？
運動・質の良いバランスのとれた食事
十分な睡眠をとる？
それらも大切ですが
私は自分自身を大切にすること
こちらが先だと思っています
なぜなら
体にいいとされるものを
とってきた私が
全然やる気がでなくて
だるーい生活を送っていた
そういう経験があるからです
自分自身を大切にするとは
自分中心に生きること
自分の意志を第一優先することです
日本は特に
集団生活を送るために
空気を読んで周りに合わせがちです
ですが
それをいつもやっていると
自分の意志がぼんやりと
してきます
育った家庭でも
兄弟の中での
パワーバランスがあったり
家庭を持ってからも
お母さんは後回しで
子どもや夫を第一優先にして
家族の用事に振り回され
あっという間に1日が終わる
また朝が来て
急き立てられるように
家族のために過ごす
活き活きとしている人を羨んで
世の中に怒りをぶつけ
私の人生こんなはずじゃなかったな
なんて生活を送られていたら
要注意です！
それを続けていると
抵抗力も低くなりますよ
自分自身＝自己治癒力
自己治癒力＝抵抗力
だからです
まずはご自分が
どう感じているのか
何がしたいのかに
耳を傾ける機会を
増やしてみて下さい
ホメオパシーのレメディーを
選ぶ時にも自分自身に
耳を傾ける俯瞰することが
必要なんです
自分自身が感じていることを
自身で理解せずに
他人を優先することと
理解した上で
それでも今は他を優先することを
選択するのは違うんですよ
これから冬休みが始まり
ますます家族優先に
してしまいがちな時期がきます
新型コロナの感染も
まだまだ止まりませんから
ご自身を大切にして
抵抗力を上げていきましょうね
