梅雨入りが自分の味方になる?

みなさん、こんばんは♪

もうすぐ梅雨入りですね。
ジメジメして嫌だなあとか、
洗濯物が乾かないのよねとか、
いろいろ思うことはあると思います。

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しかし、この季節の移り変わりが

とっても大切なんです。

日本には四季がありますね。
季節の移り変わりを様々な感覚で
味わうことができます。

近年では異常気象ともいわれ、
春と秋が短くなっているとも言われていますが、
この季節が移り変わることによって、
身体が季節の変化に適応しようとしています。

それによって、日常的な感覚に刺激が加わり
反応が起こっているのです。
私たちが意識しなくても、
身体は無意識に働いてくれているんですね。

この季節の影響によって、
体調の変化があったりします。

例えば、皮膚の症状を持ちの方でも、
季節に対しての感覚は

一概に同じではないんですね。

夏になると、ジュクジュクする方もいれば、
湿気があるから肌が潤って楽になる方もいらっしゃいます。
反対に、冬は乾燥によってカサカサが酷くなり辛いとか、
ジュクジュクが落ち着くから調子がいいなど、
人それぞれなんです。

若い頃は暑い夏がエネルギッシュで大好きだったのに、
50代になって暑さがきびしくて、
疲れがとれないと感じるなど、

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得意・苦手な季節は一生同じではなく、
年齢や環境、体の自然治癒力の大きさによっても、
変わってくるんですね。

みなさんは、
得意な季節や天候、
苦手な季節や天候がありますか?

今までそんなこと考えたことがなかった~と
思われたら、是非、

そういう目でご自分を観察してみてください。

そうすると

ご自分の体質の特徴や移り変わりが

わかってきますよ。

それは、ご自分の身体を知ることのベースとなり、
健康を保つのにとっても役に立つんですよ。

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