太る– tag –

みなさん、こんばんは♪ ここ連日、 ホメオパシーの生命組織塩の お話をさせて頂きました。 こういうお話をすると、 どうしても食べ物に対して 神経質になってしまいますよね？ みなさんは、どうですか？ 私の体験談からお話させていただくと、 あまり神経...

みなさん、こんばんは♪ みなさんは、食事のカロリーって 気にされていますか？ 私は、カロリーよりもＧＩ値を 考慮するようになりました。 ＧＩ値は、簡単に言うと、 食事をとって血糖値が上がりやすいか、 穏やかかどうかを示したものです。 食材にそれぞ...