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みなさん、こんばんは♪ みなさんは、食事のカロリーって 気にされていますか？ 私は、カロリーよりもＧＩ値を 考慮するようになりました。 ＧＩ値は、簡単に言うと、 食事をとって血糖値が上がりやすいか、 穏やかかどうかを示したものです。 食材にそれぞ...

みなさん、こんばんは♪ 日差しが強くなって、 すっかり暑くなりましたね。 近所に買い物に出たら、 男性が日傘をさしていました。 黒のシンプルなもの。 朝のニュース番組のお天気担当の方も、 日傘をさしていて、 男性もこれからは日傘を さしましょうと...

みなさん、こんばんは♪ みなさんは、 サステイナブルな社会、、 サステイナブルな暮らし、 聞いたことがありますか？ 持続可能のことですよね。 このごろ大手企業が企業理念として 謳っているのを目にします。 健康に関心を持つ方々でしたら、 こういう社...

みなさん、こんばんは♪ みなさんのご自宅には、 フライパンはありますか？ ほとんどのご家庭にある調理器具だと思います。 どんなものをお使いですか？ 簡単便利で健康的なイメージで売り出された、 テフロンの物、以前我が家にもありました。 使っている...

みなさん、こんばんは♪ みなさんは、 ご自分の居場所はありますか？ 自宅から出発して、 それぞれの社会で過ごします。 ちょっと頑張っていたり、 緊張していたり、 そこには刺激があるはずです。 そして、そこから自宅へと帰り、 ほっとして緊張がゆるむ...

みなさん、こんばんは♪ 昨夜のニュースで、 台風で非難された避難所で、 ノロウィルスの集団感染したという ニュースを目にしました。 台風だけでも大変で、 心身ともに弱っているというのに、 本当に心苦しく感じます。 もし、このメルマガ読者様の お知...

ここ最近、我が家の近所で 道路の工事をやっています。 年末に向けて、工事が増えますよね。 窓を開けているので、 工事の音でわかるのですが、 それだけではなくて、 何やら不快な臭いもしてくるんですよ。 これは、 恐らくアスファルトの臭い。 石油の臭...

――――――――――――――――――― ホメオパシーや健康情報以外の お役立ち情報をお届けします。 みなさんがご自身に役立つ情報 だなと思われたら、ぜひお受取りくださいね♪ ――――――――――――――――――― みなさん、こんにちは♪   みなさんは 普段、香りの大切さを 感じることは...

今日の東京下町は雨で ひんやりしたお天気でしたので、 とうとう、ガスファンヒーターを つけました。 寒くなってきましたね。 冬の暖房といえば、 実は薪ストーブに憧れを 持っています。 薪ストーブって、 見ているだけで心が温まりませんか？ 山のペン...

今朝、久しぶりに朝の通勤時間に、 電車に乗りました。 なるべく朝のラッシュを 避けるようにしていますが、 仕方ない時もありますよね。 そこまでの混み具合ではなかったのですが、 けれども、心地良くはないんです。 知らない人との距離が近いし、 いろ...