自己否定– tag –

みなさん、こんばんは♪     今朝、ニュース番組で89歳の現役エアロビクスインストラクターの女性が出ていたんです   それだけでもすごいのに60歳過ぎて痩せるためにエアロビクスを始めて   そこからどんどんハマってインストラクター...

みなさん、こんばんは♪       みなさんは人と話すのが好きですか？     人と話をした後にテンションが低くなるんですという方がいらっしゃったんですね それは自己肯定感が低いと起こり得るんです     人から指摘され...

みなさん、こんばんは♪ 最近は、脳が疲労すると考え、 疲労度が測定できるみたいですね。 脳が疲労すると、 身体にも疲れを感じるということみたいです。 そして、その脳の疲労を回復するには、 好きなことをするということでした。 これ、簡単ですね♪ も...