食事– tag –

みなさん、こんばんは♪     ブログオープンの特典満席となりました。   お申し込みいただいた方お話しできる日を楽しみにしていますね♪     みなさん、こんばんは♪   この時期、忘年会やクリスマスそしてお正月と何かと食事...

いろいろメルマガに書かせていただいていますが、 何よりも、”楽しく過ごすことが大事”と思うのです。 なぜかというと、だいぶ前、鍼灸の先生の勧めで、 砂糖とカフェインと肉、乳製品、おイモ類、果物をやめて、 玄米と少量のお魚にするということをして...

あなたは、 ご自分やご家族の健康のために 何かしていることはありますか？   無理をしてすごいことは しなくてもいいと思います。 それは、 長続きしないからです。   まず手軽にできることの一つとして、 食事を見直すことがありますね。   当たり前のこ...