みなさん、こんばんは♪     今朝は朝から何かのモーターの音が地味にヴーンと響いていてそれが地味にストレスを感じる   な～んかイヤ！   こういうのは以前は感じなかったり仕方な …

みなさん、こんばんは♪     前回お話しした逆順序をたどるってどういうこと？についてお話ししますね     逆順序とは動画を逆再生するのと同じです     例 …

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みなさん、こんばんは♪     今年の夏の傾向が発表されましたね今年は厳しい夏になるみたいですね     今から暑さのことを考えると嫌じゃないですか？     …

みなさん、こんばんは♪     すっかり寒くなりましたね。ここ数日間、「冷え」についてご説明をさせていただきました。   冷えとは循環の悪さである循環が悪くなる重ね着をせずにゆったりとした服 …

みなさん、こんばんは♪ 交感神経と副交感神経の バランスが乱れる原因は、 人によって違うというお話です。 当たり前のことですが、 原因はそれぞれ違いますよね。 100人いたら100人とも、 全員同じ人はいません。 大人で …

みなさん、こんばんは♪ もっと深いところでおかしくなって 冷えになっている というお話です。 私達の身体は 恒常性を維持する ＝体温を一定に保とうとします。 保てないから、 「冷え」になるんですね。 保てないということは …

みなさん、こんばんは♪ 栄養バランスを さらに良くする方法です。 それは、せっかく食べたものの 栄養をしっかりと 吸収できているかどうか なのです。 いくら、こだわって オーガニックのものを とっていたって 大半が吸収で …

みなさん、こんばんは♪ 今回は、日常生活で、 冷えを加速しているお話です。 心臓から送り出された血液は、 筋肉が伸び縮みする力を 借りて体中をめぐります。 筋肉がポンプのように、 血液を送っているんですね。 座りっぱなし …

みなさん、こんばんは♪ 今回は、温めると冷えは加速する というお話です。 一般的な”冷え対策”というと、 生姜湯を飲みましょう。 根菜類や温野菜を食べましょう。 料理に辛みを入れましょう また、 お風呂にゆっくりとつかり …