みなさん、こんばんは♪     すっかり寒くなりましたね。ここ数日間、「冷え」についてご説明をさせていただきました。   冷えとは循環の悪さである循環が悪くなる重ね着をせずにゆったりとした服 …

みなさん、こんばんは♪ 交感神経と副交感神経の バランスが乱れる原因は、 人によって違うというお話です。 当たり前のことですが、 原因はそれぞれ違いますよね。 100人いたら100人とも、 全員同じ人はいません。 大人で …

みなさん、こんばんは♪ もっと深いところでおかしくなって 冷えになっている というお話です。 私達の身体は 恒常性を維持する ＝体温を一定に保とうとします。 保てないから、 「冷え」になるんですね。 保てないということは …

みなさん、こんばんは♪ 栄養バランスを さらに良くする方法です。 それは、せっかく食べたものの 栄養をしっかりと 吸収できているかどうか なのです。 いくら、こだわって オーガニックのものを とっていたって 大半が吸収で …

みなさん、こんばんは♪ 今回は、日常生活で、 冷えを加速しているお話です。 心臓から送り出された血液は、 筋肉が伸び縮みする力を 借りて体中をめぐります。 筋肉がポンプのように、 血液を送っているんですね。 座りっぱなし …

みなさん、こんばんは♪ 今回は、温めると冷えは加速する というお話です。 一般的な”冷え対策”というと、 生姜湯を飲みましょう。 根菜類や温野菜を食べましょう。 料理に辛みを入れましょう また、 お風呂にゆっくりとつかり …

強いこどもに育てたい ママのために 虫さされ対策おしえます！ 夏の外あそびハンドブック もうダウンロードされましたか？？ ▼ダウンロードはこちらから▼ %%%_LINK_16895_%%% みなさん、こんばんは♪ 前々回 …

みなさん、こんばんは♪ 前回、重ね着は冷えの原因である 循環を悪くすることを 更にしちゃっているという お話をさせていただきました。 以前のメルマガで お伝えしましたが、 冷え性のお宅には、 服の数が多いのです。 春秋用 …

みなさん、こんばんは♪ 前回の「冷え」のお話の続きです。 みなさん「冷え」は、 なぜ起こると思いますか？ 「冷え」の大きな原因は、 循環が悪くなることなんですよ！ 人間は、もともと 体温を一定に保とうとする 「恒温動物」 …

みなさん、こんばんは♪ 今夜は満月ですね。 みなさん見ましたか？ 月が見え始めたころ、 もの凄く大きくて、 とっても綺麗だったんですよ。 寒くなると、空気が澄んで、 夜空がきれいに見えるのが 嬉しいですね。 けれども、寒 …