みなさん、こんばんは♪     すっかり寒くなりましたね。ここ数日間、「冷え」についてご説明をさせていただきました。   冷えとは循環の悪さである循環が悪くなる重ね着をせずにゆったりとした服 …

みなさん、こんばんは♪ 台風が近づいているみたいですね。 お出かけのご予定がある方は、ご注意くださいね。 個別相談をさせていただいていて、 身体のデトックスが必要な方が、 多くいらっしゃると感じます。 デトックスとは、つ …

みなさん、こんばんは♪ みなさんは、 病院で受診されたことはありますか？ ほとんどの方は一度はあると思うのです。 その時に、自分の症状を ドクターに話されると思うのですが、 食事制限がある病気で かかっている場合は別とし …

みなさん、こんばんは♪ みなさんは、 統計学をご存じですか？ 私は、人の素質が 誕生日からわかるという セミナーに参加したことがあります。 これは、仮説を立てて、 実際に何万という人の データを取り、 検証したものなんで …

みなさん、こんばんは♪ 少し前の、お肌は排出している、 というお話の続きです。 乾燥してくると、 お肌に問題が出てきやすく ないですか？ 私も、秋になると、 顔の皮がポロポロ剥けることが あります。 特に、今の季節の変わ …

みなさん、こんばんは♪ 今日、東京下町は、 秋晴れでとても暖かく、 なんと室温が27℃までいきました。 しかし、湿度はカラカラで、 我が家の湿度計は、 測定不可能となっていました。 乾燥してくると、 いろいろ不調が出てき …

みなさん、こんばんは♪ 「脂肪肝」というと、みなさんは、 どういうイメージがありますか？ アルコールの飲みすぎが第一に来ませんか？ 脂肪肝は、4人に1人とも言われているそうです。 肝臓は体重の約50分の1にあたり、 1. …

みなさん、こんばんは♪ みなさんは、食事のカロリーって 気にされていますか？ 私は、カロリーよりもＧＩ値を 考慮するようになりました。 ＧＩ値は、簡単に言うと、 食事をとって血糖値が上がりやすいか、 穏やかかどうかを示し …