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みなさん、こんばんは♪ みなさんは、 ちょっと気に悩んだとき、 どうされていますか？ 私は、摂食障害で悩んでいた時、 偶然にも、摂食障害専門の カウンセラーさんに出逢えました。 そして、そこで悩んでいることを 話せたんですね。 その前に受診した心...

みなさん、こんばんは♪ ここ連日、 ホメオパシーの生命組織塩の お話をさせて頂きました。 こういうお話をすると、 どうしても食べ物に対して 神経質になってしまいますよね？ みなさんは、どうですか？ 私の体験談からお話させていただくと、 あまり神経...

みなさん、こんばんは♪ 前回は、 不足している無機塩（ミネラル）を 原物質でなく 生命組織塩の形でとるといいですよと お伝えさせて頂きました。 それはなぜかというと、 私たち現代人は、 栄養不足やストレス下に 置かれることで、 栄養を吸収する能力が...

みなさん、こんばんは♪ 日本の奥ゆかしさ、恥じらう心って 大和撫子な日本の文化ともいえるものですね。 こういうことって、いいこともありますが、 悪いほうに出てしまうこともありますよね。 例えば、お腹の問題です。 外出先のトイレで、便をもようした...

みなさん、こんばんは♪ もうすぐ梅雨入りですね。 ジメジメして嫌だなあとか、 洗濯物が乾かないのよねとか、 いろいろ思うことはあると思います。 しかし、この季節の移り変わりが とっても大切なんです。 日本には四季がありますね。 季節の移り変わりを...

みなさん、こんばんは♪ メルマガ読者様より、 このようなご質問をいただきました。 「最近、白い砂糖が体に良くないと 言われていますが、 ホメオパシーの砂糖玉は、 どんな砂糖からできていますか？ 1粒、何グラム位なのでしょうか。」 いつも読んでくだ...

みなさん、こんばんは♪ みなさんは、食事のカロリーって 気にされていますか？ 私は、カロリーよりもＧＩ値を 考慮するようになりました。 ＧＩ値は、簡単に言うと、 食事をとって血糖値が上がりやすいか、 穏やかかどうかを示したものです。 食材にそれぞ...

いろいろメルマガに書かせていただいていますが、 何よりも、”楽しく過ごすことが大事”と思うのです。 なぜかというと、だいぶ前、鍼灸の先生の勧めで、 砂糖とカフェインと肉、乳製品、おイモ類、果物をやめて、 玄米と少量のお魚にするということをして...

あなたは、 いいと思ってしてることなのに、 なんだか苦しくなってしまう ってことないですか？     20年以上前、私が、自然療法を知るようになり、 自然食品店をいくつか訪れるようになりました。   その中で知った情報が、 有機農法、添加物、電子力発電...

あなたは、 ご自分やご家族の健康のために 何かしていることはありますか？   無理をしてすごいことは しなくてもいいと思います。 それは、 長続きしないからです。   まず手軽にできることの一つとして、 食事を見直すことがありますね。   当たり前のこ...